たった１日で２００００文字を書いたら自己肯定感が爆上がりしたお話

どうも。
内面からケアし行動改善を促す
内面リペアコーチのじゅんです。


２０２３年がスタートして
ブログ記事を１日で７記事書いて
自己肯定感が爆上がりしてます。

（1/4現在）


なぜブログを書いているかというと
目的はちゃんとあるんですが、
単純に自分がやらないと示しがつかない。


ということなんですね。

というのもかつての僕は
コンテンツを１つ作るのに
１か月かけて作るとかザラでして
超怠惰・怠慢な人間だったんです。


しかし、それでは自分の
お仕事に対して自信が深まらない。


そう思ったので、
１日５記事をマストで進めてます。


もちろん、家族との時間を確保しつつ
合間に書いているのですが、
１日５記事なら普通にできますね。


ただ、記事を数書くことが
目的になってしまっては
本末転倒なので


しっかりと目的を決めた上で
行動管理と内面ケアをしつつ
取り組んだんですね。


そこでの学びや気づきを
シェアしていきたいと思います。

やる前は『めっちゃめんどくさい』が発動しまくる

人間は大前提として
『めんどくさがり』
なんですが、


このめんどくさいを
どうやってクリアしていくかが
行動するための一歩です。

で、このめんどくさいと感じているのは
なぜなのかをまず知る必要があります。



例えば、僕がブログを書き始めてた頃に
めんどくさいと感じていた理由が

と考えていたんですね。


このままだとめんどくさいから
やらないということになるんですね。

『めんどくさい』撃退方法

じゃあ、僕がどうやって
乗り越えたのかというと


・何文字くらいがいいんだろう
・何を書いたらいいんだろう
・１記事どれくらいで終わるんだろう
・どうやって書けばいいんだろう
・なぜこの記事を書くのだろう

この考えていたことに対して
自問自答したんです。

といった感じで一つひとつの問題を
先に潰しておく時間を作りました。

多くの場合は、記事を書こうとして
詰まってしまうのはあらかじめ
準備することをしていない。

もしくは準備が甘いが故に動けなくなる。


ということになるんですね。



例えば、旅行へ行くと決めていても

そんな状態だった場合は、
旅行へ行くことすらも
めんどくさくなります。


ただ実際は旅行へ行くとなると
無意識的に上記に挙げたことを
できているんですね。


しかし、いざ自分が目標を立てて
新たな挑戦をしようとした場合は
不思議なことにできなくなるんです。



その理由は、

『やったことがないからできない』


ということなんですよね。


だって、やったことがないのに
何をどれくらいやるのかも。


なぜやる必要があるのか。


やる前から考えていても
やったことないから
分かるはずもないです。


会社員の方であれば、
新入社員の頃を
思い出して欲しいんですが


まだ仕事をやったことがないから
まずは仕事を先輩や上司から学ぶ。


という積み重ねをしているはずです。


しかし、個人的に何か挑戦するとなると
なぜか一人でやろうとしてしまう。


やったことがないのに不思議ですよね。

やったことがないのに
必死に考えているというか
悩んでしまっている。


じゃあ、どうしたら
できるようになるかというと、


超シンプルな話をすると
まずは学ぶことから始めてください。

僕自身は２年前から
別の業界で副業をしてきたので

その経験があるから
ブログを書くということが
できているというわけです。


今だけを見てしまうと
出来ていると思われがちなんですけど
勘違いしない様に言っておくと


最初からできたわけではないですし、
知識・スキル・人脈もゼロだったので
まずは学んで全体像を知ること。


ここからがスタートでした。

世の中の商売についてなんか知らないし
ずっと消費者でしかなかったので
こんな世界があることも知らない。


なんなら漫画の世界だけの話だと
信じて疑わなかったんですね。


世の中の商品はなぜ売れるのか。

どうして人は商品が欲しくなるのか。

普段の生活で買い物をするときに
どんな感情なのか。

といった感じで、
300万程自己投資を
しながら学んだんです。


もちろんムダな投資をしないために
自分が何をするかをはっきりとさせた上で
それに必要な知識やスキルは何なのか。


これを明確にした上で、
何を買って学び実践するか。


そうした積み重ねが、
結果としてできるようになる。

というシンプルな話ですね。

どうしてもみんな魔法とかを
信じたくなるんですけど、
地味だけど強い事の方が
実は超絶大事だったりします。


学校の授業だけでは
成績アップは難しいから
個人塾に通ってレベルアップする。


そんなイメージです。

僕は文章を書くのも話すのも苦手で
なんなら読書も超苦手だったんですね。


勉強も嫌いだったし
マジで劣等生でした（笑）


ハリーポッターのあの分厚い本ですら
１年かけてやっと１冊読めるくらいでした。


（今では笑い話ですがｗｗ）


よく両親からは

『あんたは本読むのがカメより遅い』

と笑われてましたｗｗ



ただ、本が苦手な理由があって、
文章がぎゅっと詰まってるものを見ると
文字単位で捉えることができなかった。

ぶつぶつがたくさんある感じで
前進がゾッとする感じがありました。


と今では言えますが、
実は結構苦しかったんですね笑


とはいえ、勉強はできたほうがいいし
読書もした方が知見が広がる。


という点では、もっと早く
やってればよかったと思います。


ただ、そうした経験があったから
克服する努力をしてよかったです。


今こうして学ぶことが楽しいですし、
読書も１日で２冊一気に読めるようになった。


過去の自分が諦めなかったから
今こうして”できた”が増えたんだなと
感謝なんですね。


そして、今回は1日で
ブログ７記事達成することができ
約２５０００文字という成果です。


実際に行動するまでの準備や積み重ねが
マジで大事だなという学びもあり、
今までやってきたことが無駄ではない。


これが根拠のない自信に
繋がっていくんですね。


目的意識を持つことと
自己投資をして学ぶ。


地味ですが魔法なんてなくて
そうした積み重ねでしか
本当に得たい成果はでないんだな。


としみじみ感じました。



そして、１日で７記事書いてみて
実質５時間弱ですができたことが
まずはめっちゃ嬉しいわけですね。


そして、自己肯定感も爆上がりしますし
当たり前の基準値が上がっていく感覚が
嬉しくてたまらない。


大量行動をすると基準値が上がるし、
あとからめっちゃ楽になるというのは
会社でも経験したけどまさに！！

って感じでした。

やったことがないことは
どうしても腰が重くなる。


それはもう受け入れるだけで、
あとはどうしたらできるのか？

これだけを考えて一つずつ潰す。

自分ができることが増えれば
自己価値も増えていくので
やらない選択はないですね。


今回久しぶりに自分に課題を与えて
挑戦して本当に良かったと思います。



もし、これを読んでいるあなたも
何かを始めるときは

これをやってみてください。


今日よりも一歩でもあなたの未来が
明るくなることを願っております。

それでは今回はこの辺で。



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