どうも。
内面からケアし行動改善を促す
内面リペアコーチのじゅんです。
今回は
誰しも一度や二度は悩んだことがある
疲れない人間関係の作り方を
伝授していきます。
自分のやりたいことや
目標へ向かうためには
必要のない人間関係と
必要な人間関係を分ける。
これがめちゃくちゃ
大事なんですよね。
なぜかというと、あなたの貴重な時間を
必要のない人間関係に使っていては
せっかく前に進めるはずなのに停滞する。
そして、必要のない人間関係に対して
余計なエネルギーを使ってしまう。
結局やりたいことに対して
リソースが奪われる。
そうなってしまったら、
せっかくの前向きな姿勢が台無しです。
そうならないためにも
必要のない人間関係を避けて
必要な人間関係や
やるべきことにコミットする。
そのための方法をお伝えしていきます。
不要な連絡先とムダな飲み会は今すぐ切ろう
友人付き合いがあると
休みの日にフラフラと出かけ
夜まで遊んでいる。
そういった生活も悪くありません。
たまにの息抜きだったら
休暇を取って家族とお出かけしたり
旅行へ行ったりするのもいいでしょう。
しかし、娯楽・快楽な毎日を過ごし
結局何も進まない状態では本末転倒です。
そこでまずは不要な
連絡先は全て消す。
LINEもメールも全てです。
一切連絡できないようにする。
普段連絡とる人でも、
今何か挑戦したりするのであれば
『今後先、あなたが
目標達成するために必要な関係か』
という観点で判断してください。
これは永遠に縁を切れ！
と言っているわけではなく、
やることにコミットするために
一時的に連絡をシャットアウトする。
そして、やることに集中していく
環境を作るということ。
僕も交友関係は大事にすべきだと
考えている人なのでドライに全部切って
永遠に関わらないようにしよう！
とは思わないんですね。
ただ、頭の中に残ってるだけで
雑念となり誘惑に引っ張られるんですね。
なので、一旦はスマホから消して
相手から連絡が来ても
反応しないでください。
そして、あなたの目標は
他言しない様にしましょう。
他人に言ってしまうと否定や批判されたり
これを俗にいうドリームキラーというんですが
あなたを心配しているかのように
『やめときなよ』
『どうせ無理だよ』
『リスクあるよ』
といった具合に
自分はやったことがないのに
経験者のように語ってくるんですね。
過去の体験も大したこともなく
知識も経験もないのに説得しようとする。
そうした足を引っ張る存在というのは
正直必要のない人間関係なんですね。
本当に応援しているとか
あなたのことを思っているなら
黙って見守るはずですから。
心配はしているでしょう。
それでもただただ見守るんです。
不安や恐怖をいっしょになって
抱えてくれるものです。
『応援しているよ！がんばって！』
こういう方こそ必要な関係とも言えます。
何か挑戦しようとすれば
今までそんな人が周りにいない環境であれば
みんなが不安になるものです。
それが普通です。
ただ、心配してくれてありがとう。
自分がやると決めたからやるんだ。
シンプルにそう考えればいいんです。
そして、人間関係の中でも
もっともムダだなのは
”会社の飲み会”ですね。
なんで5000円払ってまで
上司の愚痴を聞かないといけないのか。
僕にとっては
苦痛で仕方なかったです。
まだ自分の将来の話とか
会社の未来の話のために
どうして行きたいとか話すなら
5000円を払う価値はあると思う。
でも、聞きたくもない
つまらない話聞かされて
2時間も3時間も拘束される
って地獄じゃないですか。
確かに社交性とかは学びました。
お酒の次ぎ方とか、周りを見て
お酒を頼んでいたり幹事をしたり。
外に出たらただのおじさんに
なんでぺこぺこしないと
いけないんでしょうね（笑）
そんな時間があるなら
読書2冊できちゃうし
自分のやりたいことを進められる。
イヤイヤ行ってる方がストレスたまるし
ムダな金が飛んでいくだけじゃないですか。
お世話になっているからというのであれば
仕事で還元すればいいですからね。
この時間に投資するだけの価値はあるのか。
とよく考えてから判断してください。
じゃないと、ストレス溜めて
本当は行きたくないのに無理してる。
そうなると内面が崩れるので
おすすめはしません。
ちなみに、僕はかれこれ
3年以上は誘いを断ってます。
家族の方が優先ですし、
ゆっくり妻と飲みたいですからね。
もちろん、自分の目標に対して
必要な人間関係での飲み会は行きます。
貴重なお話を聞けるチャンスですし、
今後の相談などもできるので
お誘いいただいたのであれば喜んで！
といった感じで差をつけてます。
愚痴にかける5000円と
将来に繋がる5000円だったら
あなたはどっちに自己投資しますか？
ということですね。
常に選択する権利は自分なので
選んで後悔のないようにすること。
これが疲れない人間関係を構築するだけでなく
あらゆる自由を手に入れられるんですね。
という訳で、
まずは必要な人間関係と
そうでない関係を分けて
自分の環境を整えていきましょう。
それでは今回はこの辺で！
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