内面リペア

どうも。 内面からケアし行動改善を促す 内面リペアコーチのじゅんです。 今回は 作業をしている時に 座っていても何も手が付かない。 仕事中もなんか悶々としてしまって やりたいことが思うように進まない。 ...

どうも。 内面からケアし行動改善を促す 内面リペアコーチのじゅんです。 今回は、 いつも恐怖や不安に襲われていて ビクビクしてしまっている。 そのせいで行動するのも 億劫になってしまったり 何か挑戦するにして...

2023.01.11 どうも。 内面からケアし行動改善を促す 内面リペアコーチのじゅんです。 今回は、冬の連休中に 家族との時間を確保しつつ ３日でブログを２０記事書いたんですが そこでの学びや気づきをシェ...

どうも。 内面からケアし行動改善を促す 内面リペアコーチのじゅんです。 今回は 誰しも一度や二度は悩んだことがある 疲れない人間関係の作り方を 伝授していきます。 自分のやりたいことや 目標へ向かうために...

どうも。 内面からケアし行動改善を促す 内面リペアコーチのじゅんです。 ２０２３年がスタートして ブログ記事を１日で７記事書いて 自己肯定感が爆上がりしてます。 （1/4現在） なぜブログを書いているかとい...

どうも。 内面からケアし行動改善を促す 内面リペアコーチのじゅんです。 今回は 何か始めたいけど自己肯定感が低く、 自信が持てない方のために ”できた”がいっぱいの日常にする。 そうすることで自己肯定感が上がり...

どうも。 内面からケアし行動改善を促す 内面リペアコーチのじゅんです。 今回は 感情のコントロールができずに ブレブレになってやりたいことが進まない。 例えば 怒りの感情が込み上げてきて すぐにキレてしま...

どうも。 内面からケアし行動改善を促す 内面リペアコーチのじゅんです。 『何かするにもモチベが上がらない』 『やる気が出なくてやることが進まない』 『嫌なことがあって感情が引っ張られる』 日常の中で感情の変化は当...

『あー頭の中ごちゃごちゃする』 『あれもやらなきゃ、これもやらないと』 そんなことを考えるばかりで、 現実面が全く進まない。 『俺何やってんだろうな』 『また何も進んでない気がする』 そんな嫌悪感とい...

どうも。 内面からケアし行動改善を促す 内面リペアコーチのじゅんです。 今回は たった３分で１日が 明るく終われるルーティン についてお伝えしていきます。 もし今これを読んでいるあなたが ・寝...