マインドリフレクション

どうも。 内面からケアし行動改善を促す 内面リペアコーチのじゅんです。 ２０２３年がスタートして ブログ記事を１日で７記事書いて 自己肯定感が爆上がりしてます。 （1/4現在） なぜブログを書いているかとい...

どうも。 内面からケアし行動改善を促す 内面リペアコーチのじゅんです。 今回は 何か始めたいけど自己肯定感が低く、 自信が持てない方のために ”できた”がいっぱいの日常にする。 そうすることで自己肯定感が上がり...

どうも。 内面からケアし行動改善を促す 内面リペアコーチのじゅんです。 今回は 感情のコントロールができずに ブレブレになってやりたいことが進まない。 例えば 怒りの感情が込み上げてきて すぐにキレてしま...

どうも。 内面からケアし行動改善を促す 内面リペアコーチのじゅんです。 先日1年前にご相談くださった方から ご連絡を頂きましてお話をしました。 そこで、 『あー1年間の間に何を どれだけやったかで差は出...

『こんなところで 寝てる場合じゃないだろぉぉおお』 『やると決めたのに何してんだよぉお』 自分で決めたことすらもできず、 ソファがくっついて離れない。 変わらないと・・・ 今のままじゃダメなのに・...

どうも。 内面からケアし行動改善を促す 内面リペアコーチのじゅんです。 『何かするにもモチベが上がらない』 『やる気が出なくてやることが進まない』 『嫌なことがあって感情が引っ張られる』 日常の中で感情の変化は当...

『あー頭の中ごちゃごちゃする』 『あれもやらなきゃ、これもやらないと』 そんなことを考えるばかりで、 現実面が全く進まない。 『俺何やってんだろうな』 『また何も進んでない気がする』 そんな嫌悪感とい...

どうも。 内面からケアし行動改善を促す 内面リペアコーチのじゅんです。 今回は たった３分で１日が 明るく終われるルーティン についてお伝えしていきます。 もし今これを読んでいるあなたが ・寝...

どうも。 内面からケアし行動改善を促す 内面リペアコーチのじゅんです。 今回は ２０２３年がスタートしたということで 夢へ近づくために”今”できることの見つけ方 というテーマでお話していきます。 ...

どうも。 内面からケアし行動改善を促す 内面リペアコーチのじゅんです。 今回は 自信はつくものではないんやで！ というテーマで お話していきたいと思います。 タイトルを見て 『えっ！？つけるものではな...